Poleti je pri nas vitamin C vsak dan prisoten pri prehrani in pijači

Kako imamo radi poletje in kako, smo veseli, ko je polno sadja in zelenjave, ki ima vitamin C in tako ga lahko jemo v izobilju. Veste, kako pravijo, da si moraš imunski sistem ojačati poleti, da boš na zimo zdrav. Ni zastonj polno sadja in zelenjave poleti. Narava nam daje prave sadeže, le vedeti moramo, da jih uživamo pravi čas. 

Poleti imamo doma polno pridelkov, lahko bi rekli, da skoraj ne potrebujemo trgovine. Včasih, ko sem nekaj dni sama in otrok ni doma, ne grem prav nič do trgovine, ker je ne potrebujem, čisto vse imam doma, pa še zdravo je. Takrat lahko rečem, da najbolj poskrbim za vitamin C in kajti, pojem veliko paprike in druge zelenjave, kjer vsi vemo, da je v papriki vitamin C, otroci pa je žal nimajo radi.

Tako sem rudi otroke navadila, ko pride dopoldan ali popoldan čas malice, da gredo sami po sadje, lahko je v kuhinji, lahko pa gredo v sadovnjak in si ga naberejo. Prav lepo jih je videti, ko korakajo eden za drugim in jedo sveže sanje, ki ima vitamin C in tako vem, da se njihov imunski sistem še kako jača, da bodo jeseni pripravljeni na razne viroze in prehlade.

Včasih premišljujem, zakaj ljudje tako pogosto posegamo po nezdravi hrani, kaj nas tako vleče tja, če vemo, da sami sebi škodujemo in se ji vseeno ne moremo odreči. Kako to razmišljamo, ali ima res trg tako velik vpliv na nas, da nam enostavno to hrano molijo pred nas. 

Jaz sem človek, ki točno ve, katera hrana vsebuje kaj in ko jo jem, vem, kateri vitamin bom dobila, zato pa imam rada hrano, ki ima vitamin C, ker tako poskrbim, da se boljše počutim in skrbim za zdravje celo leto.