Prigrizek med službo nam pomaga pri energijiPrigrizek med službo nam pomaga pri energiji
Včasih se nam dan v službi lahko zelo vleče in včasih postanemo tudi lačni. Ker še ni čas za kosilo, si lahko privoščimo nek prigrizek. Prigrizek je ravno dovolj, da se ne najemo in pa da ne ostanemo lačno. Če smo lačni lahko zelo hitro izgubimo fokus in nismo skoncentrirani na delo ampak na to kako na kruli v želodcu. Ker si tega ne moramo privoščiti, imamo s seboj enostavno nek majhen prigrizek, ki nam pomaga pri temu, da se lahko skoncentriramo nazaj na delo.
Kot prigrizek lahko štejemo marsikaj. Prigrizek je lahko čokolada, krekerji, mini sendvič, piškoti, riževe rezine in še marsikaj. Najbolje je da je prigrizek nekaj lahkega, ker če pojemo nekaj težkega, potem nam kosilo več ne bo pasalo, saj bomo imeli občutek sitosti. Problem potem nastane popoldan ali zvečer, ko ratamo spet lačni.
Prigrizek seveda ne pride v poštev samo v službi. Prigrizki so marsikje, na primer šola ali nek sprehod ali športni dan, lahko tudi doma popoldan, ko smo pospravljali stanovanje in potem postanemo malo lačni, ker je že pozno si privoščimo nek majhen lahek prigrizek. Prigrizek nam enostavno poteši malo lakoto, še posebej če gremo po tem spati ali pa nas čaka kosilo. Takrat ni najbolj primerno da se preveč najemo saj potem ne jemo kosila ali pa zvečer ne moramo spati.
Veliko ljudi pozabi na to da si lahko prinese nek prigrizek sabo in potem čakajo kosilo ali večerjo, ter so zelo lačni. Ker so zelo lačni pojejo veliko kosila in potem ne morajo dihati. Tako da so prigrizki kar precej pomembni zato, da čez cel dan jemo enakomerno in si obroke enakomerno razporedimo in se ne prenajemo. Če se prenajemo lahko naš želodec zelo trpi in posledično se potem tudi mi ne počutimo več dobro in posledično nimamo energije za nadaljnjo delo.…
